go on

Tak, prawdopodobnie taka odmiana - umieszczenie wyciskania na dalszym miejscu - moglaby poskutkowac dobrze przez jakis czas, jednak nalezy pamietac, ze to wlasnie cwiczenia wielostawowe w glownej mierze decyduja o postepach badz ich braku, a w ukladzie zaproponowanym przez Ciebie na pewno ciezar i swoboda progresji cotreningowej w wycisku uleglaby [...]

Dziękuję. Nareszcie jakaś Sensowna odpowiedz. No tak moje jedzenie może nie jest super, ale też nie jest na pewno w 100% błędne. Odrzuciłem wszelkie słodycze i fast foody już jakieś pół roku temu. Dietetyk ustalił mi dietę 1500 kcal. Napisał jadłospis, stosowałem go przez jakiś tydzień, a później jadłem to co mi się podoba ( zdrowo ) przy [...]

When you start your fitness program, you should take several measurements. At minimum, these should include your weight, your bodyfat reading, and your waist circumference. There are several ways of obtaining bodyfat readings, ranging from hand-held calipers to water submersion pods. I prefer calipers. You can have somebody at a local health club [...]

A ja uważam, że był to najlepszy występ Pawła w PRIDE. Prowadził w tej walce, aż do tego nieszczęśliwego końca. Kurde, czemu on go nie wykańczał. Tak ładnie obił my ryj w stójce, czemu go nie dobijał na glebie. No i za łatwo dał się zrzucić.

czemu więc angielkski dystrybutor SNI powiedział ze ma wyłączność na sprzedaż SNI w Europie po tym jak Polska weszła do unii.. krotko mowiac wysmiał mnie jak mu powiedziałem że istnieje ktoś taki jak cyberpaker i ma swoj sklepik /wylacznie internetowy/ na ktorym zajmuje sie dsytrybucja sni/ oczywiscie dalem mu link/ aha drugi kolega /kjtory [...]

Pogadaj z Cyberem, on nie ma smialosci pisac na SFD. Od razu go chlopaki pod but biora. Zmieniony przez - woznica w dniu 2004-12-26 22:33:45

BPL-G - Joshe Murinho nie chciał Szewczenki. To był przymus Abramowicza na który on musiał sie zgodzić. Gdy kupował Cecha nie był on wcale gwiazdą a grał w marnym francuskim (chyba) klubie. dewas sorki pomyliło mi sie, ale wklejam sukcesy Don Leo : mistrzostwo Holandii 1980 i 1990 z Ajaksem Amsterdam mistrzostwo Holandii 1999 i Superpuchar [...]

Niech on już lepiej nic nie mówi bo znając jego wyobraźnie to się dowiemy że go sabotowali wrzucając mu koksy do kanapek... Jak większość mam nadzieję że Belfort go zastąpi.

Dot Uwm! Pytalem czy Robert Szostak z UWM byl na kortowiadzie? Co sie tyczy wyciskania na klatke, to było to poza konkurencja i kazdy, kto miała ochote mógł spróbować. (Od wycisnietej wagi, zostawała odejmowana twoja własna, zwyciezca mazhnął cos ok185kg. Co sie zaś tyczy R. Szostaka, nie zmnam go osobiście. Ale jeśli on studiuje biologie, i nie [...]

To jak nazwać to coś, co ma ktoś, ( ) gdy jego mięśnie mają odpowiedni kształt: - są okrągłe a nie podłużne i chude, - barki są w pełni okrągłe a nie tylko,że np. ma zbutowany przedni akton a z...bany tylni i wygląda jak zepsuty - że duży biceps ale również proporcjonalnie do bicepsa - triceps (a nie że wygląda jak mutant z jednym większym a z [...]

PLŚ : nie rozkladaj mnie na lopatki! Nie wiedziales jeszcze przed chwila czym jest ciag sumo ale rozpisales sie jak cholera. Podajesz ilosc kregow... ale po co? Albo ze rozstawienie nog powoduje przygarbienie(dobrze zrozumialem?), a zblizenie kolan prostje go? Ufff! Ja nie jestem zwolennikiem sumociagow, ale ma on swoje zastosowanie w [...]

Nie mogę sie doczekać, o to moje typy: Conor vs Khabib: - Mój typ to Khabib przez TKO/ lub poddanie RNC, Conor jest niebezpieczny w pierwszych rundach, ma przewagę bokserską jest dynamiczny, ma dobrą prace na nogach która może spowodować dużo problemów dla Khabiba, jest strasznie niewygodnym zawodnikiem, ma duży zasięg i uderza bardzo [...]

McTapper \-) Ja kibicowałem Conorowi :-P muzlim otwarcie powiedział, że zrobił co zrobił, bo obrażono jego religie. https://www.youtube.com/watch?v=TTeoyC3rvgE "You cannot talk about religion" |-) Psychol gada, że to sport szacunku i on jest chodzącym szacunkiem a wyskakuje z klatki jak małpa }:-( Glisto wracaj pod kamien z którego wypelzlas, bo [...]

https://i.imgur.com/kAodWVx.jpg Fot. Bellator / Mike Roach/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Dillon Danis odpowiedział na słowa krytyki ze strony Rafaela dos Anjos po bójce na UFC 229 Kilka godzin po tym jak Dillon Danis uczestniczył w bójce teamów Khabiba Nurmagomedova i Conora McGregora, kolega treningowy Irlandczyka pierwszą swoją wypowiedź [...]

https://i.imgur.com/ew0vl1x.jpg euronews Ronda Rousey o bójce na gali UFC 229: Wybryk Khabiba Nurmagomedova nie był gorszy od rozbicia szyby autobusu przez Conora McGregora Była mistrzyni wagi koguciej UFC rywalizująca aktualnie w WWE Ronda Rousey odniosła się do incydentu do którego doszło podczas gali UFC 229. Zarówno Khabib Nurmagomedov jak i [...]

https://i.imgur.com/cz0msar.jpg vt.co Khabib Nurmagomedov odrzucił ofertę 15 milionów dolarów za rewanż z Conorem McGregorem Alex Nurmagomedov, wujek Khabiba Nurmagomedova, twierdzi, że mistrz wagi lekkiej UFC odrzucił ofertę o wartości 15 milionów dolarów za rewanż z Conorem McGregorem, którego pokonał na gali UFC 229. Najwyraźniej Nurmagomedov [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Khabib-Nurmagomedov-vs-Conor-McGregor-5.jpg Jeff Bottari/Zuffa LLC/Zuffa LLC via Getty Images Ali Abdel-Aziz: Khabib oczekuje minimum 50 milionów dolarów za następną walkę Menadżer mistrza wagi lekkiej o finansowych oczekiwaniach Rosjanina. Khabib Nurmagomedov (27-0, 11-0 w UFC) bez najmniejszych wątpliwości od [...]

http://www.fight24.pl/wp-content/Dillon-Danis-5.jpg Sportslife Dillon Danis ukarany grzywną i zawieszeniem za udział w bójce na UFC 229 Kara grzywny i zawieszenia nie ominęły Dillona Danisa, klubowego kolegi Conora McGregora rywalizującego w Bellatorze. Wczoraj NSAC zajęła się jego sprawą zawieszając go za udział w bójce na gali UFC 229. Dillon [...]

Za duzo dales bialka w diecie, za malo tluszczu. Bialka daj ok. 2g/kg. W tej chwili masz az 3g/kg. Daj na noc mniej odzywki, poucinaj troche z tych porcji 200gramowych kurczaka(100-150g wystarczy) czy z twarogu z III posilku U******* na korzysc tluszczu tak żeby było go minimum te 0,8g/kg. Lepiejc nawet 1g/kg. Dodaj wiecej oliwy,orzechow,wrzuc [...]

Mam pytanie dotyczace Tiromelu, otoz biore go juz drugi tydzien taperingiem, aktualnie jestem drugi dzien na 75mcg i nic nie czuje, zero sajdow, wydaje mi sie ze mam wypieki na twarzy i to by chyba bylo na tyle. Bylem przygotowany ze T3 to hardcorowy srodek... Czy to mozliwe ze Tiromel jest zwalowany czy on po prostu tak dziala i moze sie rozkreci [...]